健康

みなさん。元スタバ定員で毎日コーヒーを飲んでいる筆者です。 最近では、コンビニでいれたてのコーヒーが飲めるほど身近な飲み物となりましたね。 ただ、コーヒーは、カラダによい飲み物とする記事や悪い飲み物とされる記事がいくつか見つかります...

自粛生活が続き、おなか周りが気になってまいりました。 私みたいな方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私は、起床後、運動をするようにしています。 下記の記事でも述べましたが、朝の運動が非常に効果的ですので、併せてお読みいただける...

みなさん。こんにちは。 突然ですが、 コロナの影響で、皆さんも家にいる時間が増えたのではないでしょうか。 私もずっと家にいます。通勤もなくなり、朝から晩までいる生活をしています。 そのせいか、明らか、ポッコリおなかに、、、 ...